Tenemos pleno conocimiento que la prevención es una clave principal para cuidar tú piel. Pero, llega el momento en que no es suficiente. Te daremos algunos tips de cómo cuidar tu piel desde tu hogar, pautas sencillas, constancia y productos de calidad son las claves para que tu cutis siga deslumbrando año tras año.
Te hablaremos de algunos cosméticos esenciales para cuidar tu piel y las rutinas que debes seguir. Es esencial que no te saltes pasos y te tomes muy en serio estos minutos diarios para cuidar tu piel.
Los cuidados que tu piel necesita
- Limpiar tu rostro: Este o no maquillada, tu rostro está constantemente expuesto a todo tipo de agresiones. Empieza el día lavando tu rostro con algún jabón especial y complementa esta limpieza con algún tónico facial. Recuerde que esto debe repetirse de día y de noche.
2. Hidrata: El mejor aliado para cuida tu piel es una crema hidratante. Busca productos que contengan colágeno y ácido hialurónico.
3. Exfoliar: Una parte importante de la limpieza de la piel, ya que además de eliminar células muertas que se quedan pegadas en la superficie, favorece la renovación celular y devuelve a la piel su suavidad y luminosidad, ayudando a eliminar las marcas de la piel y manteniéndola oxigenada. Además, ayuda a que las cremas penetren más fácilmente y, por tanto, mejora su eficacia. Se recomienda exfoliar una vez por semana.
4. Buena alimentación: Para mejorar la luminosidad de tu piel, no existe nada mejor que un aporte extra de vitaminas A, E y C. Si quieres lucir una piel saludable te aconsejamos que incluyas en tu dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes esenciales que benefician y protegen la piel desde el interior. Cuidar la piel desde dentro, incluyendo en la dieta diaria una serie de alimentos que contienen nutrientes que benefician la piel y la protegen de agresiones eternas, como el frío o la exposición a la luz solar, es fundamental. Algunos de estos pueden ser: – – – Cítricos que aportarán vitamina C, considerada como un potente antioxidante, que interviene a la formación de colágeno, una proteína necesaria para que la piel conserve su firmeza y elasticidad.
– Zanahoria la cual entrega vitamina A
– Tomate que contiene licopeno, el cuál protege las células frente a daños derivados de la acción de radicales libres.
– Frutos rojos, estos te aportarán vitamina C y flavonoides, lo que confieren propiedades antioxidantes, que evitan la destrucción celular y el envejecimiento prematuro.
– Aceite de oliva y verduras de hoja verde, contienen vitamina E, la cual protege a las células frente al estrés oxidativo.
– Frutos secos, también contienen vitamina E y reduce la oxidación celular.
– Carnes y huevos, estos te aportarán proteínas, que frenan la pérdida de tono muscular.
5. Dormir lo suficiente: Al descansar se activan distintos mecanismo que protegen y regeneran tu piel. El resultado es un cutis más joven y con menos arrugas. Durante la noche, el cuerpo activa diferentes sistemas que ayudan a eliminar toxinas de tu cuerpo y también de tu piel.
6. Agua: El 60% de nuestro cuerpo es agua. Esta te ayuda a conservar una piel hidratada, proporcionando turgencia y permitiendo los intercambios metabólicos. Algunos de sus beneficios son:
– Mejora la elasticidad de la piel.
– Ayuda a calmar irritaciones y otras alteraciones cutáneas.
– Mejora el aspecto de la piel
– Tonifica, el aspecto terso de la piel depende del contenido de agua que esta posea.
COSMÉTICOS ESENCIALES PARA CUIDAR TU PIEL
Mascarillas: Cuando la piel está mal hidratada o humectada, se ve poco turgente, es decir, si se pliega la piel, se demora en recuperar su forma. Las mascarillas se indican para todo tipo de piel. Su ventaja es que tienen poder de penetración hacia capas más profundas, donde los productor comunes no llegan, aportando nutrientes esenciales. Sirven para limpiar la piel y ayudan a las células a regenerarse y también son relajantes. Se recomiendan aplicar 1 vez por semana o cada 15 días, excepto las mascarillas hidratantes, las cuales pueden ser aplicadas a diario. Las mascarillas que aclaran manchas, o las antienvejecimiento, tienen componentes que pueden irritar la piel si se usan a diario.
Sérum: Este tratamiento se caracteriza por tener una alta concentración de ingredientes activos y una textura líquida que favorece una rápida y más profunda absorción. Su principal beneficios es su alta eficacia para combatir el envejecimiento prematuro de la piel. Un sérum facial es de textura ligera y cuenta con una alta concentración de ingredientes activos de rápida actuación. Sus principales diferencias con una facial son: su formulación, su textura ligera y la ausencia de factor de protección solar.
Limpiador facial: Todas las personas, tanto las que utilizan maquillaje diariamente y las que no, deben utilizar un limpiador facial que remueva adecuadamente las impurezas que se alojan en la piel del rostro. Un limpiador facial evita el exceso de grasa o la sequedad de los tejidos.
Tónico facial: El tónico facial es un producto fundamental para mantener el cutis en perfectas condiciones ya que, además de equilibrar el ph de la piel tras la limpieza, ayuda a cerrar los poros, refrescar, eliminar los restos de impurezas que puedan quedar en la piel, así como prepararla para cuidados posteriores. Es importante utilizar un tónico formulado con ingredientes naturales, ya que poseen activos de origen orgánico como las aguas de flores y no contienen alcohol en su composición, por lo que no son agresivos ni producen irritaciones.
Crema hidratante: La crema hidratante jamás debe faltar en tu rutina de skincare diaria. Gracias a ella puede lucir una piel sana, hidratada y luminosa. La crema hidratante para el rostro es una loción de textura cremosa cuya función principal es proporcionar agua a las células de la piel, nutriéndola en profundidad y protegiéndola de los agentes externos como los cambios de temperatura, el viento o la contaminación. Tras su aplicación sentirás como tu piel mejora su elasticidad, firmeza y luminosidad. Y como si fuera poco, también ayudará a retrasar el envejecimiento prematuro.
Protector solar: Es muy importante usar protector solar facial cada día, ya que la piel del rostro está casi continuamente expuesta al sol y los rayos UV de forma directa. Además, el grosor de la piel en esta zona del cuerpo es más fina, lo que contribuye a hacerla más frágil y vulnerable a la radiación solar. Pero lo más importante y a recordar, que el daño solar es acumulativo, por tanto debes ocupar protector solar a diario para evitar el envejecimiento prematuro de tu piel.
